Ludoterapia - Era uma vez... Science 4 you!

Olá a todos,

Venho falar-vos de um novo material que me foi oferecido com muito amor e pelo qual estou fascinada.

Descobri este jogo na altura do Natal, quando andava à procura de um livro para oferecer a uma amiga, Educadora de Infância. Dirigi-me à Bertrand do Centro Comercial Dolce Vita Tejo (Amadora) e a funcionária sugeriu esta actividade que, aparentemente, tem tido muito sucesso junto da criançada (o que foi confirmado pela minha amiga). Como me apaixonei por isto, uma pessoal muito especial fez-me a surpresa de oferecer.

Não é caro (6.99€) e é muito fácil de usar. Traz 9 dados, que devem ser lançados simultâneamente e, a partir daí, construir uma história. Dentro da caixa traz um livro com cenários, que podem servir como contexto do conto. 

Segundo a Science4You, este momento lúdico desenvolve competências como o Vocabulário, Raciocínio, Interacção Social, Criatividade e Aprendizagem. Concordo plenamente e saliento que são aspectos fundamentais para um crescimento saudável. Desta forma, gostava de explorar um pouco cada domínio e a sua aplicabilidade ao nível psicológico.

Vocabulário e Raciocínio - Durante a avaliação psicológica, algumas provas (modelo Dinâmico) baseiam-se em contar histórias perante imagens que lhes são apresentados. Entre outros domínios, é avaliada a capacidade de expressão, a organização do pensamento e a qualidade dos itens apresentados, uma vez que espelham os conteúdos internos de cada um. 
Deparamo-nos frequentemente com dificuldades em aceder e evocar esses conteúdos, o que dificulta a capacidade de expressão e gestão emocional, tornando-se um obstáculo à promoção e manutenção do bem-estar.
Esta actividade fomenta esta expressão, facilitada pelo terapeuta que ajuda a organizar ideias e emoções. A validação dos seus sentimentos e o envolvimento nas suas fantasias permitirá um reforço de si mesmo e uma diminuição da ansiedade.

Interacção Social - Durante o momento lúdico, há uma partilha conhecimentos, interesses e de afecto. Estas actividades fomentam a relação privilegiada, esperada numa sessão. A aceitação do mundo das crianças/jovens irá apoiar as aprendizagens sobre si mesmo.

Criatividade - É um aspecto fundamental que, na minha opinião, é sub-valorizado quanto à sua importância no percurso de vida. Uma mente exercitada pela estimulação da criatividade é uma mente que, facilmente, face a problemas e obstáculos, põe em funcionamento os seus recursos internos e ultrapassa as várias situações do dia-a-dia. Ser criativo é conseguir pensar para além do óbvio e, de forma eficaz, resolver as questões pelas quais somos confrontados. Criar histórias, por si só, pode não parecer útil mas esta actividade envolve evocar os nossos conhecimentos e pensamentos, evitando que fiquem perdidos no nosso ser e nunca utilizados.

Aprendizagem - Não irei explicar muito este domínio porque estaria a repetir-me. Todos os pontos anteriores permitem aprendizagens de conteúdos, do outro e de si mesmo. Toda a experiência é um aglomerado de aprendizagens que traduz quem somos e quem queremos ser.

Espero que gostem deste material... é muito interessante e é mais um contributo para uma óptima prática profissional.
Deixo abaixo um vídeo da Science4You ;)

Boas Energias para Todos!!!
Nathalie Marques, Psicóloga

Começar o Ano com Energia e Alegria

Olá,,

Um bom ano para todos.

Estamos no início do novo ano e, como quase toda a gente, fiz as minhas "promessas" para 2015.
Mas não é disso que venho falar, venho sim propor começar o ano a fazer actividade física. Não vou falar dos benefícios do desporto porque isso todos sabemos e não vou aborrecer com isso.
Venho propor a modalidade da moda, a qual também aderi no último ano, a ZUMBA. É uma actividade que permite mexer-nos sem stresses e obrigações, pois não temos de decorar nada, apenas seguir o instrutor e deixar a mente mergulhar nos ritmos. A mim faz grande efeito... diverte-me, relaxa-me e faz-me sentir exercitada. No fundo, faz bem à mente e ao corpo!

Por isso, venho deixar-vos uma proposta... Venham assistir à Mega Aula que irá decorrer na Amadora, no Clube Recreativo do Bairro Janeiro.

Para obter as pulseiras, basta dirigirem-se ao clube ou então contactar as instrutoras (Marta Cisneiro e Alexandra Franco).

bjs

Nathalie M.

Ludoterapia para Todos - Plasticinas

Olá Pessoal,

Ao longo dos tempos, tenho vindo a receber e-mails a solicitar material que fale sobre a mala de ludo, acima de tudo, sobre os significados de cada brinquedo.

Tenho consciência da escassez de informação que existe sobre este tema e, por forma a satisfazer as dúvidas de muitos de vocês, decidi que os próximos artigos que aqui publicarei irão dedicar-se ao significado de cada brinquedo, individualmente.

Começas com a plasticina...

Significado

• Construção/Transformador;
• Organizador;
• Controlo (manipulação pelo sujeito);
• Contentor (das emoções).

Na prática: em crianças agitadas, a tensão interna é geradora de muita angústia, havendo pouco espaço à capacidade em estabilizar-se, o que leva à necessidade de controlo intenso. 

Penso na plasticina quase como uma bola anti-stress, com a vantagem de ser manipulável, ao contrário dos elementos externos, estimuladores da ansiedade. 

Ser dono de uma construção (o que quer que a criança faça) dá-lhes uma noção de "poder" que vai, subtilmente, atenuando as sensações e as "conversas" internas que vai vivenciando. Comandar uma acção vai poder, aos poucos, mostrar que pode ser líder da forma como interage com o mundo externo.

Obrigada

Nathalie M.

Colecção "Vou pensar nisto" - Livros

Olá a todos,

Este mês queria apresentar-vos uma colecção que encontrei recentemente nas lojas "Pingo Doce". É uma colecção produzida pela Editora Alêtheia exclusivamente para o Pingo Doce e é muito interessante do ponto de vista da psicologia.

Apresento-vos 4 livros da colecção: "Liberdade", "Coragem", "Amizade" e "Esperança", da Autora Isabel Zambujal e Ilustração de Inês Fonseca - .

São livros muito simples, com frases de reflexão que podem servir de ponto de partida para pensar sobre o tema, iniciar um processo de pensamento e, de uma forma geral, servir de mediador da palavra. Um exemplo disso é a frase do livro "Coragem": "A coragem confunde-nos. Ás vezes precisamos dela para dizer sim e outras para dizer não.".

Já utilizei nas minhas sessões, as crianças ficaram muito interessadas e aderiram muito bem em pensar no significado das frases. Teve tanto sucesso, que estavam curiosas em relação aos restantes livros.  

E assim, o terapeuta tem como papel ajudar a pensar sobre estes aspectos, escutar os seus significados e acompanhar na mudança.

Deixo-vos algumas fotografias para poderem ver os livros.

Espero que gostem!

Abraço cheio de energia!

Nathalie M.

Filme - Perfect Sense

Hoje quero falar-vos de um filme que me deixou a pensar muito... Fez-me pensar sobre a pouco valorização que damos aos 5 sentidos. Acho que só os apreciamos verdadeiramente quando estamos na eminência dos perder ou quando nos deparamos com esta questão.

Penso que paramos poucas vezes para realmente sentir o que nos rodeia. Vamos fazer um exercício... Vamos fechar os olhos e sentir o que nos rodeia, os cheiros, os sons, a textura e os sabores. Vamos sentir cada elemento e reflectir sobre as sensações que nos dão... quais as memórias, quais as ligações que fazemos...

Enquanto psicólogos é muito importante reconhecermos as sensações e quais as emoções que elas despertam. Peço-vos que vejam este filme, que reflictam sobre a experiência de sentir e, desta forma, conseguir empatizar da melhor forma com o outro. Ao nos conhecermos, conhecemos o outro!

Perfect Sense, 2011, David Mackenzie 

Boas energias para todos! 

Nathalie M.

Estar Triste Não É Mau - Livro

Livro: "Estar Triste Não é Mau - Um Guia para Crianças que Sofrem com a Perda de Alguém", Michaelena Mundy, Paulinas Editora

Olá a todos!

Este é o último livro da colecção que irei publicar (por agora).

Tal como os anteriores, o livro tentar normalizar a situação com o objectivo de acalmar a criança face às suas angústias. Este livro é muito semelhante ao livro "Quando um dos Avós Morre", uma vez que aborda o tema da morte, mas fala de uma forma mais genérica,  referindo-se à perda de alguém.

Explica que irá sentir diversas emoções, que irão haver mudanças mas que, falando com os outros e ao longo do tempo, o sofrimento será menor. Dá sugestões como ter fotografias e dar abraços à família. 

Mais uma vez recomendo estes fantásticos livros. São muito úteis e simples para lidar com situações difíceis.

Um abraço cheio de boas energias e bom trabalho!!!

Mais uma vez, muito obrigada à Editora Paulinas pela oferta dos livros, nunca serão esquecidos!!

Quando a Mãe e o Pai se Divorciam - Livro

Venho apresentar-vos mais um livro da colecção.

Infelizmente, é frequente o casal parental terminar a sua relação deixando para trás a possibilidade da criança crescer com ambos os progenitores.

Esta ruptura é sempre significativa e, quando não é bem gerida, causa um grande sofrimento na criança, prejudicando o seu humor, o seu rendimento escolar e a forma como assimila o conceito de relação e parentalidade.

Mais uma vez, estes pequenos livros de "auto-ajuda para crianças" mostra-se uma ferramenta útil, tanto para o técnico como para sugerir aos pais.

O livro faz referência às mudanças que irão surgir com a mudança na dinâmica familiar, no sítio onde irá viver, e nas pessoas com quem irá dar-se. Reflete os sentimentos pelos quais a criança e os pais poderão passar, incentiva a partilha das suas emoções e motiva no sentido de que as coisas irão ser mais positivas.

Aconselho a espreitarem o livro ;)

Nathalie M.

Quando Um dos Avós Morre - Livro

Quando um dos Avós Morre - Ser capaz de Enfrentar o Desgosto - Victoria Ryan, Paulinas Editora

Olá colegas,

Este é mais um post prometido para o mês de Setembro.

A morte é um tema que suscita algum constrangimento quando é necessário abordá-lo, havendo várias dúvidas sobre a forma como devemos explicar às crianças, o que devemos contar e, de forma ainda mais difícil, tomar a decisão sobre levar ou não ao funeral.

Há uns meses atrás necessitei debruçar-me sobre este assunto para um encontro de pais, realizado no colégio onde trabalho. Foi uma sessão intensa, onde senti que os pais necessitaram transmitir as suas opiniões e dúvidas, ficando claro que não existem respostas certas nem métodos infalíveis.

É preciso ter em conta muitos factores quando analisamos a vivência da morte e do luto. É preciso estar atento aos sinais comportamentais da criança mas também dos adultos. A premissa principal é esta mensagem ser transmitida por um adulto que a criança confie, num ambiente mais calmo, sem esconder a sua própria dor.

O exemplo que o livro aborda é dos avós mas podemos flexibilizar a sua informação para os diversos casos. O livro começa por salientar que a criança não está sozinha na sua dor, de que pode haver um momento de despedida e dá uma breve descrição do que é a morte. Por forma a tranquilizar a criança, o livro apresenta um texto que explica que chorar é natural, de que irá ter várias sentimentos estranhos, como a culpa, e incentiva à partilha desses sentimentos. Ainda, oferece uma pequena explicação do que é um velório e um funeral.

Este livro é uma boa ferramenta para a criança entrar em contacto com o tema e para que tenha a oportunidade de pensar sobre o assunto, ao mesmo tempo que se sente acompanhada e escutada na sua experiência dolorosa.

Recomendo ;)

Nathalie M.

Saber Estar Zangado - Livro

"Saber Estar Zangado" - R. W. Alley, Paulinas Editora. 

Olá a todos,

Aqui vai a apresentação de um dos livros que me foi gentilmente oferecido pela Paulinas Editora

Volto a referir que ser psicólogo é mais do que escutar, é procurar formas de mediar a expressão da emoções e facilitar a sua compreensão.

Seguindo o mesmo modelo do livro anterior, o livro pretende mostrar que estar zangado não é necessáriamente mau, visto fazer parte da nossa forma de existir e sentir. O livro menciona que estar zangado pode promover formas de resolver situações indesejáveis mas que também podem trazer consequências menos agradáveis. Aborda ainda as situações que podem levar à zanga e faz refletir sobre as sensações que a ira nos trás. 

Tal como no livro anterior, faz referência a pequenas estratégias para lidar com a ira e que por vezes, lidamos de uma forma mais negativa quando "soltamos a ira". Ainda, fomenta a importância de escutar as razões dos outros quando estão zangados connosco, e de perdoar.

Recomendo!!!

Nathalie M.

Quando Acontecem Coisas Más - Livro

Estamos em Setembro e recomeça todo um ano letivo que se espera rico em sucessos e esforço. Mas toda a batalha tem altos e baixos e por isso, é preciso estarmos preparados para ajudar a reencontrar bem-estar quando ele se escasseia, porque motivo for.

Em Julho tive o privilégio de conhecer as instalações da Paulinas Editora. Foi com grande gentileza que responderam ao meu pedido para facultar alguns exemplares, tendo como objectivo partilhar convosco. Assim, após reunião, tiveram a amabilidade de oferecer 4 livros, os quais irei apresentar, um a um, ao longo do mês de Setembro.

Obrigada ao Sr. Carlos Rito e à Sra. Directora! 

29 de Julho - Paulinas Editora

A minha primeira recomendação é o livro (que adquiri em loja) “Quando Acontecem Coisas Más”, de Ted O'Neal. Este material pode ser usado como forma de intervenção nas sessões e/ou para mostrar a pais que estejam aflitos e não sabem como abordar os assuntos mais delicados e difíceis de explicar.

Quanto ao livro em si, a forma como os assuntos são descritos, e por não se tratar de um livro com um história longa, torna-o um bom mediador para as crianças abordarem as suas angústias e medos.

O livro pretende tranquilizar as crianças mostrando que não são as únicas a vivenciarem estas emoções, sendo que os adultos (supostamente mais fortes) também podem passar por coisas negativas. Ainda, trata de mostrar que determinados sentimentos são normais, explicando brevemente algumas estratégias para se sentirem melhor. Incentiva a criança a ser corajosa e genuína, mostrando que elas mesmas podem ser heroínas. Por fim, mostra que é natural que estas experiências desenvolvam mudanças em si e nos outros.

Eu gostei muito do livro. Acho-o prático, interessante e directo.

Recomendo!!

Nathalie Marques

Regresso às Aulas! 2014-2015

A todos desejo o melhor Regresso às Aulas de Sempre. Que seja repleto de boas energias, de muito esforço e, acima de tudo, muito sucesso.

St, John's School - Boas Férias e Até Setembro

Este ano foi rico em parcerias. 
Quero agradecer ao St. John's School pelo voto de confiança e pela agilização de todo o processo ao longo dos últimos meses. 
Desejo umas boas férias a toda a equipa e a todos os meninos. Vemo-nos em Setembro!!!!

Tecidos - O que significam em Psicologia?

Falar de Tecidos em Psicologia não é um tema comum, e não se encontra grandes reflexões sobre o isto. Portanto, mais uma vez, vou arriscar dizer o que sinto e o que interpreto.

Eles podem trazer diferentes sensações, quer visual, pelo tacto ou pelo significado que lhes têm atribuído. A seda é suave e "elegante", o algodão é confortável e "humilde", a ganga é robusta e "comum", a lycra é "fria" mas flexível e despachada, bem usada é "adequada" mas sem ponderação é só "desmazelada", o pêlo é "quente e envolvente", a serapilheira é desconfortável e "rude" ... Enfim, uma série de sensações que podem desencadear num leque de reacções. 

Quando um tecido é macio, automaticamente me leva a pensar que é confortável, calmante, apaziguador, infantilizante, íntimo, e materno. É como se relaxasse os ânimos e se assemelhasse a um abraço.

Em conformidade com o que digo, temos a interpretação do objecto de transição (o objecto de tecido, muitas vezes fraldas de pano, que as crianças se fazem acompanhar) que servem de prolongamento de um estado de desenvolvimento precoce, da mãe, do conforto que esta lhe proporciona e é, também, uma forma de segurança e calma. Tem a função de apaziguamento interno, traduzindo-se num estado emocional mais estável.

O que me levou a reflectir sobre este assunto foi uma sessão na qual levei uma folha de cortiça e outras de feltro, para fazer a "porta do comportamento" (em breve, quando oportuno, farei um post sobre esta dinâmica). Durante esta actividade, percebi que o menino, que se apresenta frequentemente agitado e ansioso, mostou-se calmo e muito empenhado na tarefa. Este pensamento consolidou-se quando me pediu nas duas sessões seguintes a mesma actividade. Com outro menino, com quem a comunicação verbal existem muito escassamente, percebi que era também um bom veículo de inter-relação, permitindo um forte impacto através do tacto, colmatando a lacuna da comunicação verbal.

 Folhas de Feltro

Portas do Comportamento

Deixo assim mais um pensamento, fruto da experiência no trabalho com as minhas crianças. Obrigada a todas pelos ensinamentos ;)

Nathalie Marques 

Boas Férias Grupo de Intervisão ;)

O nosso grupo de intervisão foi hoje de férias. 

Iniciámos a 17 de Setembro de 2013 e continuámos sempre com a motivação de que é através da partilha que construímos o nosso conhecimento. Estamos de parabéns porque nunca deixámos de acreditar.

Hoje vamos dar descanso às canetas, papéis e línguas. Vamos aproveitar as férias para nos refrescarmos e arranjar energia para novos desafios.

Voltamo-nos a encontrar no final de Setembro/Outubro, até lá, bom descanço!!!

Pião Mágico!! Boas Férias e Até Outubro!!

Muito Obrigada a toda a Equipa Infantário Pião Mágico e à D. Maria José pelo fantástico ano, rico em troca de experiências.Este ano lectivo já está concluído... 

(Encontro de Pais - 19.05.2014 - "Falar sobre a Morte e o Nascimento")

Voltamo-nos a ver em Outubro!! Até lá, boas férias a todos os meninos, pais e colaboradores!!

Um Abraço cheio de energia,

Nathalie Marques - Psicóloga Clínica