quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Filme - Perfect Sense

Hoje quero falar-vos de um filme que me deixou a pensar muito... Fez-me pensar sobre a pouco valorização que damos aos 5 sentidos. Acho que só os apreciamos verdadeiramente quando estamos na eminência dos perder ou quando nos deparamos com esta questão.

Penso que paramos poucas vezes para realmente sentir o que nos rodeia. Vamos fazer um exercício... Vamos fechar os olhos e sentir o que nos rodeia, os cheiros, os sons, a textura e os sabores. Vamos sentir cada elemento e reflectir sobre as sensações que nos dão... quais as memórias, quais as ligações que fazemos...

Enquanto psicólogos é muito importante reconhecermos as sensações e quais as emoções que elas despertam. Peço-vos que vejam este filme, que reflictam sobre a experiência de sentir e, desta forma, conseguir empatizar da melhor forma com o outro. Ao nos conhecermos, conhecemos o outro!



Perfect Sense, 2011,  

Boas energias para todos! 

Nathalie M.


quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Estar Triste Não É Mau - Livro



Livro: "Estar Triste Não é Mau - Um Guia para Crianças que Sofrem com a Perda de Alguém", Michaelena Mundy, Paulinas Editora

Olá a todos!

Este é o último livro da colecção que irei publicar (por agora).

Tal como os anteriores, o livro tentar normalizar a situação com o objectivo de acalmar a criança face às suas angústias. Este livro é muito semelhante ao livro "Quando um dos Avós Morre", uma vez que aborda o tema da morte, mas fala de uma forma mais genérica,  referindo-se à perda de alguém.

Explica que irá sentir diversas emoções, que irão haver mudanças mas que, falando com os outros e ao longo do tempo, o sofrimento será menor. Dá sugestões como ter fotografias e dar abraços à família. 

Mais uma vez recomendo estes fantásticos livros. São muito úteis e simples para lidar com situações difíceis.

Um abraço cheio de boas energias e bom trabalho!!!

Mais uma vez, muito obrigada à Editora Paulinas pela oferta dos livros, nunca serão esquecidos!!

quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Quando a Mãe e o Pai se Divorciam - Livro


Venho apresentar-vos mais um livro da colecção.

Infelizmente, é frequente o casal parental terminar a sua relação deixando para trás a possibilidade da criança crescer com ambos os progenitores.

Esta ruptura é sempre significativa e, quando não é bem gerida, causa um grande sofrimento na criança, prejudicando o seu humor, o seu rendimento escolar e a forma como assimila o conceito de relação e parentalidade.

Mais uma vez, estes pequenos livros de "auto-ajuda para crianças" mostra-se uma ferramenta útil, tanto para o técnico como para sugerir aos pais.

O livro faz referência às mudanças que irão surgir com a mudança na dinâmica familiar, no sítio onde irá viver, e nas pessoas com quem irá dar-se. Reflete os sentimentos pelos quais a criança e os pais poderão passar, incentiva a partilha das suas emoções e motiva no sentido de que as coisas irão ser mais positivas.

Aconselho a espreitarem o livro ;)

Nathalie M.

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Quando Um dos Avós Morre - Livro

Quando um dos Avós Morre - Ser capaz de Enfrentar o Desgosto - Victoria Ryan, Paulinas Editora


Olá colegas,

Este é mais um post prometido para o mês de Setembro.

A morte é um tema que suscita algum constrangimento quando é necessário abordá-lo, havendo várias dúvidas sobre a forma como devemos explicar às crianças, o que devemos contar e, de forma ainda mais difícil, tomar a decisão sobre levar ou não ao funeral.

Há uns meses atrás necessitei debruçar-me sobre este assunto para um encontro de pais, realizado no colégio onde trabalho. Foi uma sessão intensa, onde senti que os pais necessitaram transmitir as suas opiniões e dúvidas, ficando claro que não existem respostas certas nem métodos infalíveis.

É preciso ter em conta muitos factores quando analisamos a vivência da morte e do luto. É preciso estar atento aos sinais comportamentais da criança mas também dos adultos. A premissa principal é esta mensagem ser transmitida por um adulto que a criança confie, num ambiente mais calmo, sem esconder a sua própria dor.

O exemplo que o livro aborda é dos avós mas podemos flexibilizar a sua informação para os diversos casos. O livro começa por salientar que a criança não está sozinha na sua dor, de que pode haver um momento de despedida e dá uma breve descrição do que é a morte. Por forma a tranquilizar a criança, o livro apresenta um texto que explica que chorar é natural, de que irá ter várias sentimentos estranhos, como a culpa, e incentiva à partilha desses sentimentos. Ainda, oferece uma pequena explicação do que é um velório e um funeral.

Este livro é uma boa ferramenta para a criança entrar em contacto com o tema e para que tenha a oportunidade de pensar sobre o assunto, ao mesmo tempo que se sente acompanhada e escutada na sua experiência dolorosa.

Recomendo ;)

Nathalie M.


terça-feira, 9 de setembro de 2014

Saber Estar Zangado - Livro

"Saber Estar Zangado" - R. W. Alley, Paulinas Editora. 

Olá a todos,

Aqui vai a apresentação de um dos livros que me foi gentilmente oferecido pela Paulinas Editora

Volto a referir que ser psicólogo é mais do que escutar, é procurar formas de mediar a expressão da emoções e facilitar a sua compreensão.

Seguindo o mesmo modelo do livro anterior, o livro pretende mostrar que estar zangado não é necessáriamente mau, visto fazer parte da nossa forma de existir e sentir. O livro menciona que estar zangado pode promover formas de resolver situações indesejáveis mas que também podem trazer consequências menos agradáveis. Aborda ainda as situações que podem levar à zanga e faz refletir sobre as sensações que a ira nos trás. 

Tal como no livro anterior, faz referência a pequenas estratégias para lidar com a ira e que por vezes, lidamos de uma forma mais negativa quando "soltamos a ira". Ainda, fomenta a importância de escutar as razões dos outros quando estão zangados connosco, e de perdoar.

Recomendo!!!

Nathalie M.

terça-feira, 2 de setembro de 2014

Quando Acontecem Coisas Más - Livro

Estamos em Setembro e recomeça todo um ano letivo que se espera rico em sucessos e esforço. Mas toda a batalha tem altos e baixos e por isso, é preciso estarmos preparados para ajudar a reencontrar bem-estar quando ele se escasseia, porque motivo for.

Em Julho tive o privilégio de conhecer as instalações da Paulinas Editora. Foi com grande gentileza que responderam ao meu pedido para facultar alguns exemplares, tendo como objectivo partilhar convosco. Assim, após reunião, tiveram a amabilidade de oferecer 4 livros, os quais irei apresentar, um a um, ao longo do mês de Setembro.

Obrigada ao Sr. Carlos Rito e à Sra. Directora! 


29 de Julho - Paulinas Editora


A minha primeira recomendação é o livro (que adquiri em loja) “Quando Acontecem Coisas Más”, de Ted O'Neal. Este material pode ser usado como forma de intervenção nas sessões e/ou para mostrar a pais que estejam aflitos e não sabem como abordar os assuntos mais delicados e difíceis de explicar.
Quanto ao livro em si, a forma como os assuntos são descritos, e por não se tratar de um livro com um história longa, torna-o um bom mediador para as crianças abordarem as suas angústias e medos.


O livro pretende tranquilizar as crianças mostrando que não são as únicas a vivenciarem estas emoções, sendo que os adultos (supostamente mais fortes) também podem passar por coisas negativas. Ainda, trata de mostrar que determinados sentimentos são normais, explicando brevemente algumas estratégias para se sentirem melhor. Incentiva a criança a ser corajosa e genuína, mostrando que elas mesmas podem ser heroínas. Por fim, mostra que é natural que estas experiências desenvolvam mudanças em si e nos outros.

Eu gostei muito do livro. Acho-o prático, interessante e directo.
Recomendo!!

Nathalie Marques

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Regresso às Aulas! 2014-2015


A todos desejo o melhor Regresso às Aulas de Sempre. Que seja repleto de boas energias, de muito esforço e, acima de tudo, muito sucesso.

quarta-feira, 30 de julho de 2014

St, John's School - Boas Férias e Até Setembro





Este ano foi rico em parcerias. 
Quero agradecer ao St. John's School pelo voto de confiança e pela agilização de todo o processo ao longo dos últimos meses. 
Desejo umas boas férias a toda a equipa e a todos os meninos. Vemo-nos em Setembro!!!!

sábado, 26 de julho de 2014

Tecidos - O que significam em Psicologia?

Falar de Tecidos em Psicologia não é um tema comum, e não se encontra grandes reflexões sobre o isto. Portanto, mais uma vez, vou arriscar dizer o que sinto e o que interpreto.

Eles podem trazer diferentes sensações, quer visual, pelo tacto ou pelo significado que lhes têm atribuído. A seda é suave e "elegante", o algodão é confortável e "humilde", a ganga é robusta e "comum", a lycra é "fria" mas flexível e despachada, bem usada é "adequada" mas sem ponderação é só "desmazelada", o pêlo é "quente e envolvente", a serapilheira é desconfortável e "rude" ... Enfim, uma série de sensações que podem desencadear num leque de reacções. 
Quando um tecido é macio, automaticamente me leva a pensar que é confortável, calmante, apaziguador, infantilizante, íntimo, e materno. É como se relaxasse os ânimos e se assemelhasse a um abraço.

Em conformidade com o que digo, temos a interpretação do objecto de transição (o objecto de tecido, muitas vezes fraldas de pano, que as crianças se fazem acompanhar) que servem de prolongamento de um estado de desenvolvimento precoce, da mãe, do conforto que esta lhe proporciona e é, também, uma forma de segurança e calma. Tem a função de apaziguamento interno, traduzindo-se num estado emocional mais estável.

O que me levou a reflectir sobre este assunto foi uma sessão na qual levei uma folha de cortiça e outras de feltro, para fazer a "porta do comportamento" (em breve, quando oportuno, farei um post sobre esta dinâmica). Durante esta actividade, percebi que o menino, que se apresenta frequentemente agitado e ansioso, mostou-se calmo e muito empenhado na tarefa. Este pensamento consolidou-se quando me pediu nas duas sessões seguintes a mesma actividade. Com outro menino, com quem a comunicação verbal existem muito escassamente, percebi que era também um bom veículo de inter-relação, permitindo um forte impacto através do tacto, colmatando a lacuna da comunicação verbal.

 Folhas de Feltro

Portas do Comportamento

Deixo assim mais um pensamento, fruto da experiência no trabalho com as minhas crianças. Obrigada a todas pelos ensinamentos ;)

Nathalie Marques 

quarta-feira, 16 de julho de 2014

Boas Férias Grupo de Intervisão ;)



O nosso grupo de intervisão foi hoje de férias. 

Iniciámos a 17 de Setembro de 2013 e continuámos sempre com a motivação de que é através da partilha que construímos o nosso conhecimento. Estamos de parabéns porque nunca deixámos de acreditar.

Hoje vamos dar descanso às canetas, papéis e línguas. Vamos aproveitar as férias para nos refrescarmos e arranjar energia para novos desafios.

Voltamo-nos a encontrar no final de Setembro/Outubro, até lá, bom descanço!!!

Pião Mágico!! Boas Férias e Até Outubro!!


Muito Obrigada a toda a Equipa Infantário Pião Mágico e à D. Maria José pelo fantástico ano, rico em troca de experiências.Este ano lectivo já está concluído... 


(Encontro de Pais - 19.05.2014 - "Falar sobre a Morte e o Nascimento")

Voltamo-nos a ver em Outubro!! Até lá, boas férias a todos os meninos, pais e colaboradores!!

Um Abraço cheio de energia,

Nathalie Marques - Psicóloga Clínica

segunda-feira, 30 de junho de 2014

Filme - Where The Wild Things Are (2009)

Este mês quero apresentar-vos um filme que é muito giro para nós, enquanto psicólogos.
Trata-se de um filme, baseado num livro de crianças, "Where the Wild Things Are", em Português "O Sítio das Coisas Selvagens".



(Director: Spike Jonze, 2009 - Fonte: IMbd)

É a história de um rapaz que, inserido numa família envolvida num ambiente menos positivo, começa a manifestar comportamentos desadequados como resposta ao seu meio e às frágeis relações.
Num momento da história, o rapaz corre para o mundo da fantasia, mostrando-nos todo um mundo interno, carregado de diferentes personagens, representantes de diferentes sentimentos e estados de evolução emocional.

Este filme ajuda-nos a repensar a forma como podemos ver as crianças que acompanhamos em consulta. Fez-me pensar em que estado de desenvolvimento se encontrariam as minhas crianças, neste processo de mudança.

Para mim, foi um momento de prazer filmatográfico e psicológico. Deixo-vos aqui o trailer.




Aproveitem!!!

sábado, 24 de maio de 2014

Digitintas


Olá a tod@s!

Este mês quero partilhar convosco esta actividade para ser usada nas sessões. Estes frascos contém Digitinta e, tal como indica o nome, servem para desenhar com os dedos.


Esta actividade pode ser muito útil em contextos onde o jovem paciente adopta uma postura de passividade. 


A minha primeira experiência com este material trouxe-me logo uma surpresa curiosa. O jovem em questão apresentava uma séria dificuldade ao nível da motricidade fina e, ao mesmo tempo, uma grande inaptidão para as relações sociais e  verbalização do que quer que fosse. Quando propus esta actividade, ele aderiu mas sempre com alguma relutância.


Quem conhece este material sabe que enfiar o dedo na tinta densa causa, por segundos, algum desconforto ou prazer, pela temperatura e pela densidade do material. Quando o fazemos, somos convidados a entrar em contacto com "Sensações". Depois disso, guiamos os nossos dedos para figuras que não conseguem ficar precisas, obrigando ao uso da imaginação. 


No caso do menino que referi acima, foi interessante observar a sua incapacidade para o contacto quando usou o material. Não quis usar as duas mãos e usou apenas um dedo. Em vez de espalhar a tinta, deixou pedaços espessos de tinta, evitando assim o movimento de espalhar o conteúdo sobre a folha.


Costumo usar folhas A3 (Cavalinho), faço uma linha ao centro e proponho que façamos cada um, um desenho. Depois disso, olhamos para o desenho do outro e proponho dizer o que vemos.


Isto serve como mediador, abre as portas para promover a auto-estima, a criatividade e outras coisas que possam ser partilhadas.


Eu comprei este material numa "loja dos 300", por isso, acredito haver em qualquer chinês.


Fica a sugestão e aguardo a vossa experiência!!


Nathalie

quarta-feira, 30 de abril de 2014

Mala de Ludoterapia - Objectos para enriquecer a mala!

As mulheres adoram entrar de loja em loja para ver as novidades. Eu também mas não em lojas de roupa... confesso que, quando estou sozinha, não deixo passar o corredor dos brinquedos e ando sempre à procura de mais uma ferramenta de trabalho.

Na literatura sobre o desenho infantil e nas formações sobre a caixa de ludo falam-nos com alguma frequência sobre o significado dos materiais em madeira (na prova H.T.P. por exemplo), etc.. Referem que a madeira está ligada à sensação de lar, ao materno, ao conforto... 
Na verdade, fazendo uma análise daquilo que para mim significa madeira, é isso mesmo... é o quente, o materno e próximo da "mãe natureza", o conforto, o familiar e até mesmo primitivo, rústico, tradicional, próximo e íntimo.

Acreditando nesta visão dos materiais e na sensação prazerosa dos objectos em madeira, sempre que posso vou reformulando a minha caixa de ludoterapia com materiais novos. A desvantagem destes materiais é que são caros. Por isso, para quem começa uma caixa de ludoterapia, deve comprar materiais em plástico, comum nos brinquedos, que sejam resistentes. Comprar brinquedos de baixa qualidade não é bom pois estragam-se com facilidade. 

Quando vejo os brinquedos, não costumo comprar só porque sim (pelo menos é o que justifico a mim mesma) e tento pensar na sua importância e na sua validade. Assim, deixo-vos alguns objectos novos que vi e/ou comprei e deixo alguns comentários.

Smartphones em Madeira


No domingo passado fui experimentar aquele que dizem ser o melhor bolo do mundo, na chocolateria "Landeau", situada no LX Factory. Quando cheguei ao LX Factory deparei-me com um conceito que me deixou encantada a passear de loja em loja e pelas barraquinhas na rua. Foi então que entrei na loja "Bairro Arte" na qual somos convidados a deparar com objectos muito interessantes e divertidos.
Enquanto passeava vi um um brinquedo que me chamou logo à atenção... achei o máximo mas ficava um pouco fora do meu orçamento por isso trouxe só a foto (que não é a melhor porque tirei isto à socapa na loja) para vos mostrar.
Da mala de ludoterapia faz parte haver um telefone e como devem imaginar, em madeira é pouco provável mas encontrei um Smartphone em madeira (na imagem acima, no canto inferior esquerdo), no qual dá para escrever com giz e tem duas cordas com espumas na ponta a fazer de headfones. 

Fica aqui o gostinho!

Táxi e Gelados em Madeira

 

 Como já disse no posto anterior, o Dolce Vita Tejo faz de escritório muitas vezes mas, quando há tempo, dou a minha voltinha pelas lojas com tesourinhos. Uma delas é a TIGER. Também muito divertida, faz lembrar um misto de ALE HOP com a loja que mencionei acima. 
Por vezes encontro lá coisas muito engraçadas e duas delas estão aqui. É de lá que trago o meu táxi e os meus gelados de madeira. O Táxi, na caixa de ludo, significa o Psicólogo. Segundo fui ensinada, representa alguém que nos apoia quando precisamos, que nos leva até onde queremos, e que nos deixa quando já chegámos a bom porto. É uma analogia que me fez logo sentido... o meu primeiro Táxi foi muito difícil encontrar e aproveitei logo este, sendo de madeira, ainda é melhor. 
Na loja TIGER encontrei também um objecto que deixou fascinada a pensar logo na sua importância na minha mala de ludo... Gelados para os objectos da cozinha. A cozinha tem um significado ligado à dinâmica familiar, ao ambiente do lar, à proximidade e intimidade, e sobretudo, relacionado com a relação com a figura materna (fase oral, amamentação, etc...). 
Quando olhei para o gelado lembrei-me logo que poderia ser importante. Os gelados, analisando ao que poderia estar relacionado, estão associados às crianças, aos momentos especiais em que os nossos pais nos compravam um gelado depois daquele passeio que acontecia por vezes. 
  
Lembro-me da expectativa de comer um gelado na praia ou no café da aldeia. Claro que, com o avançar dos anos, comer gelados tornou-se mais comum, mas nunca deixou de ser "especial". 
Na loja, havia vários tipos de gelados, dois dos  quais tinham uma mordidela. Por serem mais giros, optei primeiramente por esses até que pensei "...hum... os miúdos vão sentir que já foram tomados por outros, quase numa sensação de que não foram os primeiros, os especiais...". O meu pensamento foi, se calhar, um pouco exagerado mas a verdade é que os miúdos precisam de sentir que são únicos e especiais. Daí termos tanto cuidado para evitar que se cruzem com outros meninos...
As publicidades de gelados também nos levam para a fantasia de que será um momento fantástico. Por isso, quis experimentar e ver o resultado que poderá vir a dar. Até ao momento ainda não tirei muitas conclusões mas quando tiver, partilharei.

 Gostava que deixassem uma opinião e/ou reflexão. Seria importante para direcionar o meu pensamento sobre o mesmo. 

Obrigada pela vossa atenção!! Espero que vos ajude!!

Nathalie!

segunda-feira, 28 de abril de 2014

Ser psicólogo não é tarefa fácil!




Ser psicólogo não é uma tarefa fácil. Alerto já quem pensa entrar em psicologia no próximo ano letivo.

Algumas pessoas perguntam "se voltasses atrás ias para o mesmo curso?". Eu respondo sempre que sim, e é verdade! Adoro o que faço e, no meio de altos e baixos, desejo fortemente continuar a ser psicóloga durante  muitos anos. Como em qualquer profissão, já comentei "quero desistir" mas amo demasiado o que faço para abandonar o barco.

Mas para quem quiser ter uma visão de um psicólogo a trabalhar por conta própria, aqui vão umas dicas para sobreviver à profissão!

  • O teu carro é o teu melhor amigo: Saltitar de sítio para sítio exige carro (de preferência a gasóleo) e implica que ele se torne numa serie de coisas... refeitório, escritório, sala de lazer, dispensa e, por vezes, o banco para do condutor para trás serve para relaxar os olhos.
  • A tua pasta tem de ser grandinha!: O melhor é andar sempre com uma mala/pasta com os casos que têm de ser analisados (relatórios, casos para refletir...). Há sempre uns tempinhos mortos e 30 minutos às vezes é o ideal para fazer uma conclusão ou pôr os resultados de uma Figura Complexa de Rey.
  • Uma agenda: A minha cabeça não regista tudo... nem fica com os papéis, papelinhos, papelões... Enfim, lá misturas a tua vida pessoal e profissional (pois a separação entre elas torna-se muito ténue...) mas consegues coordenar tudo!
  • Um Spot: arranja um sítio, bem situado, para fazer de 2º escritório. Eu arranjei um bem simpático, a zona de estudo do dolce vita tejo. Lá há tomadas para o portátil, wi-fi, mesas grandes e pouca gente!
  • Um portátil: ... de preferência pequeno, facil de carregar no meio da tralhuça com a qual costumas andar!
  • Um telemóvel Xpto e internet e senhas de todo os lados... é mesmo útil. Comprei uma smartphone, de 5" da BQ. é muito mais barato e muito útil. Podes ter lá tudo, material de consulta, jogos, uma série para quando tens uns minutos... mas o melhor é para quando, por exemplo, acontece como me aconteceu hoje... rebentei dois pneus do meu carro e enquanto esperava pelo reboque, enviei e-mails!!! O luxo! 
  • A lancheira: Sem dúvida importante. Saltitar obriga a que nem sempre tenhas um refeitório nem tempo para ir a casa... a Lancheira é optima porque os dias tornam-se muito longos e a fome aperta.
  • O estojo com tudo (lápis, caneta, corretor, agrafador...): porque o teu escritório pode ser em qualquer lado. Quando vais a vários sítios, o que acontece, é que te apercebes que te esqueceste de alguma coisa.
  • A bendita PEN! A senhora pen...!!! o que acontece também é que saltitamos de pc em pc... por isso, fica tudo na mesma pen!!! E Voilá!
Enfim, não falo em remuneração pois nem sempre é a desejada... ponderem bem se querem viver isto, porque é o que resta quando todas as portas estão fechadas e ninguém liga ao teu currículo. As associações têm cada vez menos dinheiro para contratar pessoal, as escolas andam a dispensar-nos e os hospitais só querem estagiários...